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Marlon Batista
🚨 Como médico nutrólogo, eu te digo: o fígado pode ser um dos alimentos mais nutritivos do planeta. Muita gente evita fígado por gosto… mas ele é extremamente rico em nutrientes importantes para energia, metabolismo, imunidade, cabelo, músculos e produção hormonal. O fígado é fonte de: • vitamina A • vitamina B12 • vitamina B9 (folato) • vitamina B2 • vitamina B6 • colina • ferro heme • zinco • cobre • selênio • fósforo • proteínas de alto valor biológico E por isso ele pode ajudar em: • fad Lebih banyak
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