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dr.angerson
Dor no pescoço, dor na cervical e dificuldade pra levantar o braço podem não estar vindo do ombro. Na prática, muita gente trata o ombro… quando o problema começa na cervical e na falta de mobilidade da escápula. Isso gera: ✔️ tensão muscular ✔️ sensação de peso nos ombros ✔️ travamento cervical ✔️ dor pra dirigir ✔️ dor pra dormir de lado ✔️ limitação pra levantar o braço Esses 3 movimentos ajudam a: ✔️ melhorar mobilidade cervical ✔️ reduzir tensão muscular ✔️ ativar musculatura postural ✔️ a... More
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QDestino
Já salva esse refúgio a apenas 2h30 de SP! 🌿☕️ A Toca do Kaynã, em Espírito Santo do Pinhal, é aquele lugar onde o tempo parece passar mais devagar. Imagine tomar um café premiado direto da fonte, cercado pelas montanhas da Serra da Mantiqueira e com uma arquitetura que abraça a natureza. Seja para um "day use" inesquecível ou para se desconectar da rotina, esse é o sinal que você precisava para pegar a estrada. 🚗💨 Qual pessoa você levaria para tomar um café com essa vista? Marque aqui nos c... More
proximaseason
Atores da Marvel podem estar chegando no Brasil MUITO em breve para a CCXP26 #marvelstudios #marvelbrasil #avengersdoomsday More