891
28
doramasfeve
elas esqueceran que estava na frente do atual šŸ˜…šŸ¤£ #ftv #DRAMA #dorama #TV #episodios More
The author declares that this content is generated by AI.
Comment
Cancel
Send
EDILEUZA OFICIAL
#VivaOSãoJoãoRaiz More
treinadorta
ā€‹āš”ļø SALVE esse treino para fazer todo dia! ​Quer dar um fim nas dores e melhorar a sua postura de forma simples? Esses 4 movimentos rĆ”pidos vĆ£o transformar as suas costas e o seu alinhamento corporal. ā€‹šŸ‘‡ O plano diĆ”rio que vocĆŖ precisa: ​30 repetiƧƵes: Para tonificar e firmar as costas. ​40 repetiƧƵes: Para abrir o peitoral e corrigir os ombros caĆ­dos/curvados. ​20 repetiƧƵes: Para aliviar a tensĆ£o e reduzir a "corcunda" na base do pescoƧo. ​40 repetiƧƵes: Para conquistar a postura alinhada... More