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Carlos Cesar
Se você pegar uma foto 3x4 e colocar um papel-manteiga por cima, dá para criar um chaveiro personalizado usando apenas cola quente. Basta aplicar a cola sobre a foto, dobrar o papel-manteiga e pressionar com um cartão para espalhar tudo de forma uniforme. Depois que secar, é só recortar bem rente, retirando as rebarbas. Faça um furinho no topo e pronto: você tem um chaveiro resistente, leve e totalmente customizado. #dicas #façavocêmesmo #truques #dicastechcesar #criatividade More
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Doramas Good
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Rodrigo Santos Martinez
Treinar, comer bem e manter o peso não significa que o risco cardiovascular desapareceu. Em algumas mulheres, principalmente quando existe déficit energético prolongado, alteração do ciclo menstrual, queda de estrogênio e estresse crônico, o corpo pode parecer saudável por fora enquanto alguns sinais passam despercebidos. E aí mora o perigo: exame básico normal não conta a história inteira. Ciclo irregular há meses, queda de rendimento, cansaço excessivo e restrição alimentar constante não de More