DICASEMFRONTEIRA
Vamos Testar A Saúde Dos Seus Pulmões ? Já tentou medir? Esse exercício revela como nossa respiração responde ao estresse, à correria e aos hábitos do dia a dia. O vídeo mostra um teste respiratório , onde uma bolinha amarela desce pela tela e você precisa segurar a respiração até chegar aos 100%! Quanto mais tempo conseguir prender o ar, melhor está sua capacidade pulmonar , mas se parar antes dos 50%, é sinal de alerta. Dica extra: Fortaleça seus pulmões com hábitos simples: pratique camin
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