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Debora Carvalho/ Dicas
Faça você mesmo gastando muito pouco e transforme a decoração da sua casa. 🥰✨ Sabe aquela vontade de deixar tudo mais bonito sem estourar o orçamento? Então pega essa ideia! Com poucos materiais e muita criatividade, você consegue renovar cantinhos inteiros da sua casa e deixar tudo com a sua cara. Uma mudança simples aqui, um detalhe acolá… e pronto: parece até que você reformou sem gastar quase nada! 😍🛋️ 💳 @ dreamyabode.us #decor #casa #decoração #ideias #facavocemesmo More
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Raica martins
4 steps to make a balanced meal 👇🏼 Building balanced meals is so important for satiety, steady blood sugar levels and energy throughout the day! Here’s how to make a balanced meal every time with no stress: 1. Fill ~1/4 your plate with protein 2. Fill ~1/4 your plate with fiber rich carbs 3. Fill ~1/2 your plate with colorful fruit &/or veg 4. cook or garnish with healthy fats 🍤 Grilled shrimp recipe from @Feel Good Foodie 1 pound large shrimp peeled and deveined 3 tablespoons olive oil 2 t... More