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Meal prep de pequenos-almoรงos para a semana! โ๏ธ Quatro bolos, quatro sabores diferentes, ricos em proteรญna e super fรกceis de fazer. Receita base Comeรงa por esmagar 1 banana e junta: - 3 ovos - 100 g de claras - 50 g de proteรญna em pรณ sabor baunilha - 150 g de farinha de aveia - 1 colher de sobremesa de fermento em pรณ Mistura tudo muito bem e divide a massa por 4 recipientes iguais. Agora vamos aos sabores: ๐ฅ Pistรกchio e chocolate Adiciona manteiga de pistรกchio e algumas pepitas d...
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