Daniel Marini Monteiro Fernandes
Sentimento: Raiva "Eu não aguento mais isso!" "Se eu falar, vou explodir." Antídoto: Aperte as mãos entrelaçadas com força por 20 segundos. Por quê: Pressão profunda e toque acolhedor ativam o sistema nervoso parassimpático, aliviando a tensão. #raiva #serconsciente
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