4
0
0
CoxFitt🌐
NGE HIP THRUST SAAT BENCH PRESS! 🚫❌" Pernah ngerasa bokong naik saat bench press? Ini sering banget terjadi, terutama di incline bench. Nah, ini bisa bikin latihan kalian malah nggak optimal! Yuk, cari tahu kenapa dan gimana cara ngatasinnya! 🧐👇 💡 Kenapa Bokong Terangkat? Saat bokong terangkat, angle incline bench berubah jadi flat. Di posisi flat, badan kalian akan secara alami mencari posisi terkuat. Kalau bokong terangkat di flat bench, bisa-bisa berubah jadi decline bench. Akhirnya, lat... 更多
评论
取消
发送