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O maior veneno para quem tem osteoporose não é a falta de cálcio, de sol ou a idade. É acreditar que apenas cálcio e vitamina D são suficientes para tratar essa doença. Depois da menopausa, a queda do estrogênio acelera a perda de massa óssea e aumenta o risco de fraturas. Por isso, o tratamento precisa ir além da suplementação, considerando a saúde hormonal, a densidade óssea, a força muscular e o risco de fraturas. Cuidar dos ossos é preservar sua autonomia e independência ao envelhecer. Já m...
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