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Cortes do Rufino - Motivação
“Quer mudar sua vida? Mude isso aqui primeiro 👇” Tudo começa na MENTE! 🧠 🗣️ Rufino falando sobre fé, mente e atitude: “A mente comanda. A fé alimenta. O corpo obedece.” “Pensa grande. Vive grande.” Compartilha com quem precisa despertar. #PoderDaMente #FéQueComanda #MentePositiva #ComeçaDentro #Autoconhecimento More
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Viviane Noronha
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nutri.tatiane
🌿 Granola caseira Uma opção deliciosa, crocante e cheia de ingredientes naturais para deixar o café da manhã e os lanches mais nutritivos! Ingredientes * 100 g de aveia em flocos * 50 g de castanhas picadas * 50 g de pecã picada * Algumas tâmaras picadas * Damasco picado a gosto * 50 g de uvas-passas * 2 colheres de sopa de chia * 2 colheres de sopa de gergelim * 2 colheres de sopa de óleo de coco * Lascas de coco a gosto More