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Corpo Em formação
🔥 PROJETO CORPO EM FORMAÇÃO 💪 Se você está começando na academia, essa dieta simples para iniciantes pode te ajudar a dar o primeiro passo! 🥗🥚🍗 O segredo não é fazer algo impossível… é ter disciplina todos os dias. ✔️ Coma bem ✔️ Treine forte ✔️ Beba bastante água ✔️ Tenha constância Quem quer mudar o corpo e a mente precisa começar hoje! 🚀 💬 Comenta “EU VOU” se você está focado em evoluir! ❤️ Curte e segue a página para mais dicas de treino, dieta e motivação todos os dias. #academ More
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Neto Nunes
Mandar eu morar na cidade porque aqui na roça eu não tenho nada pra comer. Veja a quantidade de coisas que te tenho aqui. More
tngweekender
A make your own espresso martini gift idea✨ I bought a set of coupe glasses from Amazon, tied a ribbon around the bottom of the glass + filled them with irredescent crinkle paper. I used mini glass bottles and filled them with espresso beans to garnish with, added a can of espresso, mini bottles of vodka and coffee liqueur to each glass (I used Bailey’s as it’s the closet thing to a coffee liqueur that I could find in a mini bottle ☕️✨) They were the perfect birthday gift for 2 of my friends w... More