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đ§Ÿ Macros (~receita inteira): âą ~230 kcal âą ~18g carbo âą ~30g proteĂna âą ~4g gordura đœ Ingredientes: âą 25g de whey sabor chocolate (1 scoop) âą 25g de leite em pĂł zero/desnatado (1 scoop) âą 15g de cacau 100% (1 colher de sopa) âą CafĂ© passado đšâđł Modo de preparo: 1. Misture o whey, o leite em pĂł e o cacau 2. Adicione o cafĂ© aos poucos, mexendo sempre 3. Continue misturando atĂ© atingir ponto de brigadeiro đ Receita original: @profamandaquaresma ----- #saudavel #emag...
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