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Construindo com Will
Espaço pequeno não precisa ser sinônimo de bagunça ou falta de funcionalidade. 🧠✨ Muitas vezes, a solução para o nosso estresse diário está no design. Esse sistema de varal retrátil é o exemplo perfeito de como a engenharia pode “aparecer” quando precisamos e “sumir” para nos devolver a liberdade de movimento. A pergunta que fica é: Nós estamos adaptando nossa casa à nossa vida, ou estamos nos espremendo para caber nela? 👇 Me conta aqui: qual é o “cantinho” da sua casa que mais te desafia h المزيد
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EDEderley Chaves
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Alex Dornelles - Cir. Vascular
Se você tem dor nas pernas esse exercício pode até salvar teu membro inferior. O exercício de buerger, ajuda principalmente pessoas que tem diabetes ou aterosclerose (entupimento leve, moderado ou grave) nas pernas. Ele usa algo simples e poderoso: a gravidade. Primeiro você ajuda o sangue a voltar com a perna elevada 🦵 Depois, com os pés para baixo, estimula a chegada de sangue rico em oxigênio aos tecidos. É como se você “resetasse” a circulação antes de dormir. Mas atenção: se você t... المزيد