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Construindo com Will
O inimigo silencioso da sua casa não é a chuva forte, é o que acontece depois que ela para. 🌧️🏠 Você sabia que o concreto da sua fundação pode agir como uma esponja? A sucção capilar destrói a estrutura de dentro para fora, sem você ver uma gota sequer no chão. O prejuízo de uma reconstrução total dói muito mais que uma pequena manutenção preventiva. Já checou o porão ou o baldrame da sua casa ultimamente? Nossa casa é nosso Porto Seguro!!! More
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aline_pamplonaaa
E aí, o treino só está pago se estiver doendo depois? 👀💪 Vim aqui para te dizer o contrário! Dor não é sinônimo de um treino bem feito. O mais importante é respeitar os sinais do seu corpo, executar bem os exercícios e buscar evolução de forma consistente. Salva esse vídeo e compartilha com aquela amiga que acha que treino bom é treino que dói! More