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Construindo com Will
O lixamento manual atingiu um novo nível! 😱 Isso que eu chamo de EPI natural (só que não, hein pessoal! kkk). O homem é uma lixa 80 humana! Quem precisa de lixa quando se tem uma mão dessas? 🖐️💥 Eu confesso que senti a dor daqui, mas o mestre ali nem piscou! Marque aquele seu amigo que também tem a mão “casca grossa” e não foge do serviço pesado. 👇 A pergunta que não quer calar: Coragem ou loucura? 🛠️ Diz aí: Você teria coragem de fazer o mesmo ou prefere a lixadeira elétrica? 👷‍♂️🔋 # More
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treinadorta
Quer destravar o quadril de vez e agachar muito mais fundo sem sentir dor na lombar ou no joelho? 💥 ​A chave para um treino de pernas insano e sem lesões está na mobilidade de quadril e adutores! Fazer esse tipo de rotina antes de treinar prepara suas articulações, melhora a amplitude do movimento e potencializa o ganho de massa. ​🔥 Salva esse post para aplicar no próximo treino de pernas e comenta com um coração ❤️ para receber mais vídeos como esse! 👇 ​#mobilidade #mobilidadedequadril ... More
RELÍQUIA TV
Família otaku! Vou postar todo dia até bater 100K de seguidores! #anime #animedit #otaku #animesbrasil More