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Compartilhando Música 🎵❤️🎧
Em memória a todos aqueles que partiram antes de nós, mas que permanecem eternos em nossos corações. Só pra quem entende que o amor transcende... Em especial a ti, Vó. Saudades 🖤🥀 #luto #saudades #amoreterno #saudadedoi #musica Mais
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Samuel Meller
Tua puxada pode estar virando remada sem tu perceber 👀 ➡️ A puxada é pra trabalhar o latíssimo do dorso. E pra isso o movimento acontece no plano frontal: o braço vem de cima pra baixo, perto do corpo ➡️ A dica: guarda os cotovelos no bolso. Pensa em levar o cotovelo pra baixo, não em puxar a barra ➡️ O erro mais comum: deitar o tronco pra trás e começar a remar. Aí o movimento vai pro plano transverso ➡️ Resultado: quem trabalha mais é a parte de cima das costas, e o latíssimo fica em segundo... Mais
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