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Community Creators Academy
Jhonny Martins é um de nossos grandes speakers, e se tem alguém que entende de posicionamento estratégico, é ele! Do branding à precificação, ele mostra na prática como o posicionamento certo muda a percepção de valor e transforma um negócio. Se você quer ser levado a sério como creator, esse encontro é imperdível. Comente “JHONNY” e saiba como aprender com os maiores do mercado. #CommunityCA #Creatoreconomy Lebih banyak
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Kirim
igor.ragonesi
Você aumenta a carga na cadeira extensora… mas será que está deixando o exercício mais difícil ou só o movimento mais curto? 👀 Ombros caídos, tronco sem controle e repetições pela metade podem passar despercebidos. Antes de colocar mais uma placa, confira se você consegue controlar a execução do começo ao fim. No próximo treino, teste os ajustes do vídeo com uma carga que permita manter a postura e uma amplitude confortável. Coxas mais fortes se constroem com treino consistente e progressão, d... Lebih banyak
Cozinha Perfeita
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