Cardápio_Saúdavel01
✨SMOOTHIE CREMOSO✨ Receita deliciosa para você! Ingredientes: 1 banana pequena CONGELADA 1/2 manga pequena CONGELADA 1 colher de sopa de aveia (opcional) 1 colher de sopa de amêndoas ou castanhas 1 colher de sobremesa de chia Canela e mel (opcional) 150 ml de leite de sua preferência ou água gelada Se quiser pode adicionar whey protein. Bater tudo e tomar Gostou? Comenta aqui #Receita #receitasimples #Comida #fy #fit
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