vitalidade.movime
SE VOCĂ TEM MAIS DE 60 ANOS E SENTE QUE PERDEU A DISPOSIĂĂO, SEU CORPO PODE ESTAR PEDINDO MOVIMENTO â ïž A falta de vitalidade nĂŁo acontece apenas por causa da idade. Muitas vezes, ela Ă© consequĂȘncia da perda de força, da redução da mobilidade e do sedentarismo. A boa notĂcia Ă© que o corpo continua respondendo aos estĂmulos, mesmo depois dos 60 anos. No vĂdeo de hoje, eu mostro uma sequĂȘncia com 5 exercĂcios simples que podem ser feitos em casa e ajudam a recuperar capacidades importantes para o ...
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