deboraschaussepersonal
Um exercício, vários estímulos. 🔥 Pernas, glúteos, abdômen, ombros… e ainda exige bastante do seu condicionamento. Gosto desses exercícios porque deixam o treino mais dinâmico e desafiam várias capacidades ao mesmo tempo. Agora quero saber: você faria ou passava longe? 😂 Me conta. E se você é daquelas que pensa “vou testar no próximo treino”, já sabe onde deixar ele guardadinho. E aquela amiga que toparia fazer junto? Manda pra ela e espera a resposta. 👀
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