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👉🏻 Aprenda a realizar o crucifixo máquina. ⚠️ assista esse vídeo até o fim que vou te mostrar os erros e a diferença com o crucifixo com halter. ✔️ movimento articular e músculos ✔️ principais erros ✔️ movimento correto ✔️ vantagens ✔️ diferença com o crucifixo halter 💪🏻 Se te ajudei, Curte e já me segue para não perder as próximas dicas! #treino #musculação #academia #treinodeforça #ganhodemassa
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