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🐴Mayara Verde🐴
Andar sem estribo pra iniciante desenvolver equilíbrio. Isso quebra mais do que ensina. Eu sou contra. E vou te mostrar o porquê. Sem estribo, sua perna fica sem apoio. Isso muda tudo. Não é só mais difícil. O músculo trabalha diferente. O tronco precisa segurar sozinho o alinhamento de ombro, quadril e calcanhar. E o que acontece na prática? A bacia tomba pra frente. A perna sobe. A coxa aperta. Você gruda no cavalo pra não cair. Com estribo, o pé tem apoio. Isso muda a cadeia toda. Melhor abs... More
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brunokajio
Aprenda a subida para a Parada de Mãos com esse passo à passo 🫡📈🔱#calistenia#handstand#press#tutorial#passoapasso More
drmarcelpita
Siga @drmarcelpita para entender melhor suas dores e seus exames. Está com dor na coluna, mas a ressonância não mostrou nada importante? Ou recebeu um laudo com várias alterações e ficou preocupado? Você precisa entender uma informação importante: Nem toda alteração encontrada na ressonância magnética é responsável pelos sintomas. Da mesma forma, um exame sem alterações significativas não significa que a dor não exista. Na ortopedia, o diagnóstico não depende exclusivamente de exames de imagem.... More