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Ciclidianos
Aquario nano marinhošŸ¤© Anemona bbt rainbowšŸŒˆ Peixes palhaƧo Platinum percula . . . #AquĆ”rio #aquarismo #aquariomarinho #corais #tank More
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juliapedrosaf
O seu resultado nĆ£o vem de fazer aquele exercĆ­cio especĆ­fico - vem de aparecer pra treinar. Se vai fazer flexĆ£o, supino com halteres, supino com barra... tanto faz. A diferenƧa entre eles Ć© pequena perto da diferenƧa de nem sair de casa porque hoje era o dia de fazer o que vocĆŖ odeia. Preferir um exercĆ­cio nĆ£o Ć© frescura, Ć© ciĆŖncia. Ɖ isso que vai te fazer sair de casa e ir pra academia Ɖ isso que faz o treino virar rotina, e a rotina virar resultado. Quer aprender a treinar de forma simples, r... More
ALEGRIA DE VIVER
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