Dra Laura Kunzler Nefrologista
O sal que mais pesa na pressĆ£o nĆ£o vem do saleiro. Vem pronto, dentro da comida. Limite recomendado: menos de 5 g de sal por dia (1 colher de chĆ” rasa, somando tudo). 5 campeƵes de sal escondido: 1ļøā£ Tempero pronto em tablete ou pĆ³ 2ļøā£ MacarrĆ£o instantĆ¢neo 3ļøā£ Embutidos (presunto, salame, salsicha, linguiƧa) 4ļøā£ Queijos amarelos e requeijĆ£o 5ļøā£ PĆ£o, pelo consumo diĆ”rio Troque por tempero caseiro: alho, cebola, limĆ£o, ervas, pimenta. Quantos estĆ£o na sua semana? š #nefrologia #pressaoalta #hipe...
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