Ched
Gerenciar emoções é essencial ao enfrentar desafios. Na psicologia positiva, autores como Martin Seligman e Sonja Lyubomirsky destacam a importância de cultivar emoções positivas durante dificuldades, como em "Authentic Happiness" e "The How of Happiness". A teoria do crescimento pós-traumático, abordada em obras como "Upside: The New Science of Post-Traumatic Growth", destaca como adversidades podem promover crescimento pessoal.
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