Centro de Desenvolvimento NovoEu
Uma vez instaurado o hábito de fumar, é difícil parar. Aos que já são dependentes, recursos farmacológicos podem ajudar a diminuir a fissura. Mas é importante procurar também terapias cognitivas que poderão auxiliar a desenvolver novas habilidades de enfrentamento e resolução de problemas e a encontrar novas maneiras de lidar com o estresse. 👉 Conteúdo retirado do livro - Saúde emocional: como não pirar em tempos instáveis, dos autores Marcelo Ribeiro e Ilana Pinsky. #psicoterapia #saudeemoc
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