falamosagora
TrΓͺs atitudes comuns antes de dormir podem prejudicar justamente o perΓodo em que o organismo reduz o ritmo e inicia processos importantes de recuperação. O alerta Γ© da infectologista Mariella Cometti e envolve hΓ‘bitos que muita gente repete Γ noite. Um deles merece atenção especial porque nΓ£o afeta apenas a qualidade do sono e pode envolver sinais que jamais deveriam ser ignorados. #saude #curiosidades #noticias #informacao
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