Búlgaro: mais amplitude, tronco mais inclinado recruta mais os glúteos. Afundo: menos amplitude, tronco reto, ângulo de 90° recruta mais os quadríceps #fitness #academia #treino #Musculação #dicas
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O MONSTRO DE NÍVEL DRAGÃO QUE DESTRÓI TUDO, MAS FOGE APAVORADO DE SAITAMA!
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