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Um só não Basta | Makeup
Oie mi amori ♡ Bora esquentar está noite de quinta-feira com inspiração de make na cor azul 💙 Hoje é dia de pagar minha dívida com a #arcoirissérie . 💙 Que pra quem ainda não sabe foi criada aí pelas lindas @sandrapinatto @jessicamakems @maniavaidosa e @coisasdejessica Como forma de nos incentivar a sair da zona de conforto, criar e se inspirar. Bom dívida paga só falta a última cor que sai amanhã e fecha aí esse desafio que eu Amei participar. Que venham outros e já chamo minha amiga @rosa... More
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SIMPSON 9
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aline_peres
❤️ QUADRIL TRAVADO? ENTENDA POR QUE DESTRAVÁ-LO PODE MUDAR SEUS MOVIMENTOS Por que trabalhar a mobilidade do quadril é tão importante? Quando o quadril está rígido e com pouca mobilidade, o corpo pode buscar compensações em outras regiões — e muitas vezes a coluna lombar acaba assumindo movimentos e cargas que deveriam ser melhor distribuídos. 🫣 Por isso, melhorar a mobilidade do quadril pode fazer uma enorme diferença não apenas para quem quer evoluir no espacate, mas também para quem deseja ... More