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Depois dos 60, o foco deve ser continuar independente pelo maior tempo possรญvel. ๐ Forรงa, equilรญbrio, mobilidade e coordenaรงรฃo fazem diferenรงa nas tarefas mais simples do dia a dia. Levantar, caminhar, subir escadas, se vestir e sair de casa com seguranรงa tambรฉm sรฃo sinais de autonomia. Movimentar o corpo รฉ uma forma de preservar essa liberdade. Concorda? ๐ค๐
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