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Caio no Mundo
Dia 29/30: 🚀 Agora no time: Eu entregando com o Chevas🚙📦 o Vinicius e o Yago na bike 🚴‍♂️🚴‍♂️, se dividindo pela cidade. E eu continuo pelo trajeto, prospectando + parceiros comerciais… E adivinha?😎+ 1 uma cafeteria fechou com a gente, agora é a 4* lugar que você encontra nossas bolinhas da felicidade,o @invernoditaliajf no centro da cidade topou nosso conserto ! ☕️🙌🏾🙏🏽💡 #DesafioComeceCom1Real #Empreendedorismo #OficinaDoBrigadeiro #Conexões #CaioNoMundo Mais
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Nutricionista Mayara Roseira
Lanchinho saudável para variar a alimentação. 🥪💜 Pão de forma + atum (escorri a água) + salsinha + azeitona + requeijão + tomate. Se quiser, ainda pode acrescentar cenoura ralada! Porque dieta também pode ter variedade. Seja no fim de semana, seja em um dia de semana em que você queira comer algo diferente, você só precisa entender como montar e quais quantidades usar. É isso que eu ensino no meu clube: emagrecimento e ganho de massa muscular sem dieta restritiva 🤍. Mais