Bruna Nunes Treinadora
Para progredir nesses movimentos é importante iniciar com uma abertura de quadril segura de acordo com o nível de condicionamento físico de cada aluno e que também consiga manter as pernas BEM estendidas, sem fletir o joelho. Um aquecimento bem feito torna a sessão de treino principal muito mais eficiente. 🔥 🤸🏼♀️🏋🏼♀️🏃🏼♀️ #mobilidade #exerciciofisico #treinamentofuncional #educacaofisica #personaltrainer
More
