draselmahaddad
Seu corpo estĆ” exausto, mas sua mente simplesmente nĆ£o desliga? VocĆŖ deita para descansar, mas os pensamentos continuam. Relembra conversas, antecipa problemas, cria cenĆ”rios e tenta encontrar soluƧƵes para situaƧƵes que nem aconteceram. E, quando percebe, o momento que deveria ser de descanso se transformou em mais uma fonte de desgaste. Esse excesso de pensamentos pode estar relacionado Ć ansiedade, ao estresse e Ć dificuldade de regular as preocupaƧƵes. Descansar nĆ£o Ć© apenas parar o corpo....
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