Pernas alinhadas ou mais abertas: em qual posição seu quadril se movimenta com mais facilidade? π FaΓ§a a experiΓͺncia comigo. Teste uma posição, mude o apoio e depois volte a primeira. Perceba o que acontece na pelve, no tronco e no esforΓ§o para se mover, sem forΓ§ar. Me segue para descobrir outras formas de explorar seus movimentos.
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