Desafio 30 dias, onde nesse período estarei focando na mudança do corpo, mente e alma, aderindo a algumas prática como, método Wim Hof, Nofap, calistenia, dieta hipercalórica. #fy #fyp #fitness #Calistenia #Foco
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susi.bemviver
🥮BRIGADEIRÃO DE BANANA🍌- ‼️Nunca mais desperdice as bananas madurinhas que estão na sua fruteira! Essa receita vai deixar toda a família feliz, porque é naturalmente docinha, econômica e muita saudável. 👩🏻🍳Então vamos aos ingredientes: - 3 bananas bem maduras (+- 300g já descascadas) - 150ml água (ou um pouco menos - o suficiente que dê pra bater) - 2 colheres (sopa) chocolate 70% cacau - pode ser chocolate em pó 50% cacau ou achocolatado Processe os ingredientes, leve ao fogo médio/baixo...
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