BJJ Pro-Training
TREINO DE KETTLEBELL: Push Jerk com kettlebell de 24kg. O Jerk é considerado um movimento olímpico complexo, que implica uma integração global de todo o corpo, utilizando uma série de ações musculares de alta intensidade. #diadosnamorados #jiujitsu #BrasilxGuiné #Boasorteseleção
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