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Siga @nutriluizalara para mais dicas de nutrição e emagrecimento saudável. 🤍 Nem tudo que é zero açúcar, integral ou parece “fit” é uma boa escolha para quem quer desinchar ou emagrecer. O problema não é tomar uma vez ou outra. O problema é quando essas bebidas passam a fazer parte da rotina porque muita gente acredita que elas são saudáveis. ⚡ Energéticos (comuns ou zero): o energético tradicional é rico em açúcar. Já a versão zero não tem açúcar, mas costuma ser rica em adoçantes artifici...
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