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PASTELZINHO PROTEICO DE PΓO DE FORMA! πβ¨ Crocante por fora, super recheado por dentro e fica pronto em minutos! A ideia perfeita para salvar o seu lanche da tarde com poucas calorias e muita proteΓna! π INGREDIENTES (POR UNIDADE): 1 fatia de pΓ£o de forma (integral ou tradicional) 50g de peito de frango cozido e desfiado (ou atum / carne moΓda magra) 1 col (chΓ‘) de requeijΓ£o light Β½ fatia de queijo muΓ§arela light Fio de azeite para pincelar π©βπ³ PASSO A PASSO: Com um copo ou rolo, amasse bem...
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