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Hambรบrguer Proteico de Atum com aveia 01 lata de atum sรณlido em รณleo (joga o รณleo fora) 01 ovo 03 colheres de aveia em flocos 01 colher de shoyu Alho e temperos a gosto Molho salada: 02 colheres de maionese 01 colher de ketchup 01 talagada de vinagre Algumas gotas de pimenta 01 pitada de alho crocante 01 colher de shoyu Funciona com todo tipo de pรฃo. Usei salada jรก picada. Fica mais gostoso se vocรช tiver cebola e picles. Receita rรกpida, fรกcil e muito gostoso!
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