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Babi
Filme Completo: Todos menos vocĂȘ 😍. Parte 7. #foryou #cenasdefilme #viral #todosmenosvoce #EstrelaDeFamĂ­lia More
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treinadorta
Treinar em casa Ă© questĂŁo de ATITUDE, nĂŁo de espaço! 🚀 â€‹đŸ”„ A ROTINA PARA FAZER HOJE: ​Fique de olho em como a atleta do vĂ­deo se movimenta e replique aĂ­: ​Agachamento com Salto: 3 sĂ©ries de 10 a 12 repetiçÔes (Amorteça bem a descida!) ​Avanço com Elevação de Joelho: 3 sĂ©ries de 10 repetiçÔes de cada lado (Devagar na subida pra ativar bem o bumbum) ​Agachamento IsomĂ©trico com Pulsos: 3 sĂ©ries de 30 segundos (MantĂ©m lĂĄ embaixo insistindo curtinho!) ​Agachamento SumĂŽ Conectado: 3 sĂ©ries de 12 rep... More
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