josewneto
A gente costuma associar planejamento alimentar a controle, rigidez ou aquela ideia de ter a semana inteira decidida antes de ela começar, mas eu gosto de pensar de um jeito um pouco diferente. Pra mim, uma boa organização tambĂ©m serve para tirar algumas decisĂ”es do caminho. NĂŁo porque vocĂȘ nĂŁo saiba escolher o que comer, mas porque nem toda escolha precisa exigir a mesma atenção todos os dias. Quando algumas coisas jĂĄ estĂŁo minimamente resolvidas, sobra mais espaço para lidar com aquilo que r
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