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Atlântico Silver | Joias Artesanais
Suas joias de Prata 925 podem durar muito mais quando recebem os cuidados certos. Neste vídeo, você vai descobrir 5 dicas práticas para manter o brilho e a beleza das suas peças. 💙 Confira até o final e conheça a coleção da Atlântico Silver pelo link da bio. #Prata925 #AtlânticoSilver #DicasDeJoias #JoiasDelicadas #cuidadoscomjoias More
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clerfitness_corrida
A maioria das pessoas erra antes mesmo de começar a correr… pula o aquecimento. E é aí que surgem as dores no joelho, falta de ar rápida e até lesões. Seu corpo precisa entender que vai se movimentar. Mobilidade + alongamento dinâmico + técnica de corrida por 5 minutinhos já: ✔️ Ativam a musculatura ✔️ Melhoram a respiração ✔️ Preparam as articulações ✔️ Aumentam o desempenho no treino Correr não é só sair correndo… é preparar o corpo para evoluir. 🧡 Se você quer começar do jeito certo e sem d... More
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