

متابعة
41
2
Aquela Liz
#Sagitario #sagitariana
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال

متابعة
8
0
ManualdoJiuJitsu
Aprenda a americana mágica do 100kgs 🧙♂️ Essa é uma opção de finalização acessível para todas as faixas e que pode surpreender o seu oponente. A ideia de projetar o seu corpo para frente e usar a “faca do braço” do tríceps do adversário causa muita dor e força uma reação de girar o braço, e é nesse momento que a mágica acontece. Já conhecia essa técnica ? Me fala aqui nos comentários e salva esse vídeo para treinar depois ✅ #jiujitsu #bjj #manualdojiujitsu
المزيد

متابعة
56
0
proshapepodcast
"A musculação funciona por causa da carga, e não por causa do movimento." Treinador Maurício Marques ✅️#proshapepodcast#mauriciomarques#musculação
المزيد