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A dor ciática te incomoda? Essa posição de descompressão pode ser uma ótima aliada para aliviar a tensão na região. No entanto, lembre-se: este exercício é um alívio pontual e nunca substitui uma avaliação individualizada com um profissional especializado. Cada coluna é única e precisa de cuidado específico. Quer saber se ela é indicada para o seu caso? Procure um fisioterapeuta de confiança! #caiofisiopersonal #dornacoluna #ciatico #herniadedisco #dorlombar
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