andreessasabino
7 dias, 7 opções de lanches proteicos, dia 3: pastel com massa de rap10 🤤🤌🏾. Ingredientes: • 1 rap10 • 80g de carne moída ou recheio de sua preferência • 1 fatia de mozarela • gema (apenas para pincelar) Calorias: 245 Proteína: 26,0g Carbo: 1,9g Gordura: 13,9g Mais um projetinho pra facilitar a sua “dieta”! Amanhã tem mais, não percam ✨
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