Name: Nosso Sonhos ✨🍀🛐 (alysson.iris). Áudio original criado por Nosso Sonhos ✨🍀🛐. "Melhore sua flexão com Essas técnicas : Dicas para Executar Corretamente" 1. Manter o corpo reto e alinhado. 2. Engajar o core e os glúteos. 3. Abaixar até que o peito quase toque o chão. 4. Empurrar para cima, estendendo os braços. Espero ter ajudado. 📌 para mais Dicas como essa, só seguir o perfil. 💪🏻📌 . . . #flexão #flexaodebraco
Uploaded: 2025-10-17T23:08:55Z
Duration: 4 s
Description: "Melhore sua flexão com Essas técnicas : Dicas para Executar Corretamente" 1. Manter o corpo reto e alinhado. 2. Engajar o core e os glúteos. 3. Abaixar até que o peito quase toque o chão. 4. Empurrar para cima, estendendo os braços. Espero ter ajudado. 📌 para mais Dicas como essa, só seguir o perfil. 💪🏻📌 . . . #flexão #flexaodebraco

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