Aline Leal Pinto Sarmento
Você sente que está sempre revivendo o mesmo dia? Os mesmos erros, as mesmas reações explosivas e aquela culpa que nunca vai embora? Isso acontece porque sua 'Velha Versão' ainda governa seus comandos internos. Para mudar o padrão, você precisa de um novo comando. Aqui está o método de 3 passos para iniciar sua renovação mental hoje: 1️⃣ IDENTIFIQUE O GATILHO: Anote qual emoção ou situação faz você entrar no modo automático (medo, rejeição, necessidade de aprovação). 2️⃣ CONFRONTE A MENTIRA:
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