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Nutri Marcela | Saúde Intestinal
🍃 DOCE SEM AÇÚCAR E AMIGO DO INTESTINO! Sabe aquela vontade de comer um docinho? Essa receita pode ser uma opção deliciosa para matar a vontade e ainda incluir fibras na rotina. 💚 ✨ Ingredientes: 🥝 2 kiwis maduros — com ou sem casca, é opcional 🫐 1 xícara de ameixas 🌱 1 colher (sopa) de chia 🌱 1 colher (sopa) de psyllium Modo de preparo: 1️⃣ Deixe as ameixas de molho em água morna por algumas horas. 2️⃣ Depois, escorra e coloque as ameixas, os kiwis, a chia e o psyllium no processador. More