1.4K
1K
๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ผ๐Ÿ…พ๐Ÿ† ๐Ÿ†…๐Ÿ…ด๐Ÿ†๐Ÿ…ณ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ณ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ธ๐Ÿ†๐Ÿ…พ
... Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
EduardoZ13
๐Ÿ’ช QUER SENTIR MAIS O BรCEPS? PARE DE โ€œDAR SOQUETEโ€ NO MOVIMENTO! Um erro muito comum na rosca direta, rosca alternada e em outras variaรงรตes para bรญceps รฉ ficar jogando o cotovelo para trรกs durante a execuรงรฃo, usando o corpo para ajudar a completar o movimento. A ideia รฉ simples: controle mais e roube menos. Mantenha o cotovelo mais estรกvel, prรณximo ร  linha da cintura, e concentre-se no movimento do antebraรงo. Pense em conduzir a palma da mรฃo para frente e para cima, mantendo-a mais distante Mais
Kaylane
O segredo por trรกs do acidente em Rubi! ๐ŸŽญ Vocรช sabia do perrengue que a Bรกrbara Mori passou gravando as cenas de tensรฃo? Comente aqui o que vocรช achava dessa vilรฃ inesquecรญvel! ๐Ÿ‘‡โœจ #rubi #barbaramori #novelasmexicanas #curiosidades Mais